Lako je ne primijetiti svoju sreću, propustiti je… A ako je pored tebe osoba koja te cijeni, vjeruje ti, drži obećanja, tko je vjeran i pošten? Držite ga s obje ruke i ne puštajte ga. Uostalom, sudbina u njegovu licu učinila vam je velikodušan dar.

Idite prema nekome tko vas zaista cijeni i poštuje, a ne prema nekome tko misli da će ignoriranje vaše zanimanje za njega još više ojačati. Idi s nekim tko se prema tebi ponaša kao da si poseban, a ne s nekim tko misli da si samo jedan od mnogih i isti kao i svi njegovi prethodni.

Ne čekajte da vas sudbina pronađe

Idite nekome tko je spreman birati vas iz dana u dan, a ne nekome tko se konačno ne može odlučiti i birati između vas i drugih.
Idite nekome tko ima bezgraničnu vjeru u vas i vašu snagu. Onome koji će uvijek podržati i dati dobar savjet ako ga za to pitate.
Idite nekome tko vam potpuno vjeruje i kome također vjerujete.
Idite nekome tko traži kompromise i ne ide nikamo dok ne riješite zajedno sve svoje sukobe i svađe.
Idite nekome tko zna da se ništa jednostavno ne događa i stoga je spreman poraditi na vašem odnosu s njim, trudeći se.
Idite do onoga tko drži obećanja, jer za njega ovo nije samo prazna fraza i riječi bačene u vjetar.
Idite nekome tko vam također uvijek ide u susret i susreće vas već nasred puta.
Idite nekome tko je siguran u vas, a vi ste sigurni u njega.
Idite prema nekome tko neće odustati od vas i vaše veze čim iskrsnu neki problemi ili se “pojavi” netko bolji i zgodniji.
Idite prema nekome tko razumije što je izgubiti i ne želi izgubiti stvarno blisku i voljenu osobu zbog njezina ponosa, hira ili sebičnosti.
Idite nekome tko neće manipulirati vašim osjećajima i igrati sve te igrice, jer mu to jednostavno ne treba.
Idi nekome tko neće prevariti kad se ukaže prilika.
Idite nekome tko vam nije ljubomoran na svaki stup i ne izaziva bijes na svakom koraku.
Idite do onoga koji vas prihvaća sa “svim utrobom” i “kosturima u ormaru”, jer ih i on sam ima dovoljno.

Otiđite nekome tko vidi sve vaše nedostatke ili komplekse, ali to ga ne zaustavlja i nimalo ga ne plaši, već upravo suprotno – pomažete jedno drugome da postanete još bolji i to vas još više zbližava.

Idite nekome tko razumije vaše snove, težnje i želje i želi vam pomoći da ih ostvarite, a vi mu pomozite da ostvari sve svoje najdraže snove.
Idite nekome tko gleda u istom smjeru kao i vi i kome su vaše potrebe jednako važne kao i njegove.
Ostanite samo s osobom koja vas tjera da vidite i shvatite svoju vrijednost, a ne s onom zbog koje sumnjate u to.

Takva osoba stvarno treba ići na sastanak … Ne propustite ga, sretno vam!

Povrće, začinsko bilje i voće izvor su dijetalnih vlakana neophodnih za ljudsko zdravlje. Nedostatak vlakana u prehrani postaje čimbenik u razvoju širokog spektra patologija. Kako prestati hraniti patogenu crijevnu mikrofloru? Vlakna omogućuju održavanje tjelesne težine pod kontrolom, topiva vlakna reguliraju šećer i kolesterol u krvi, a netopljiva vlakna čiste tijelo i uklanjaju otrovne tvari. I to nisu sve zdravstvene prednosti vlakana. Ali ako povrće i začinsko bilje izazivaju fermentaciju i nadutost? Također se događa da ove namirnice izazivaju bolove i grčeve u gastrointestinalnom traktu.

Zašto se zdrava hrana loše podnosi, dok prerađenu, nezdravu hranu velika većina ljudi dobro podnosi?

Površina crijeva je nevjerojatna – više od 300 četvornih metara. A sve crijevne stijenke naseljavaju bakterije, čija težina doseže 1,5-3 kg.

Što jede mikroflora?

A ako je “domaćinov” prehrambeni protokol pretežno procesirana hrana, brzi ugljikohidrati, brza hrana – patogeni mikrobiom koji troši šećer i raste, razmnožavajući se u za to povoljnom okruženju, dobiva pojačanu prehranu.

To je preduvjet za razvoj zdravstvenih problema. Kao rezultat toga, alergije, autoimuni procesi, osip na koži, depresija, poremećaji spavanja, imunološka obrana slabi.

Kako se nositi s patogenom mikroflorom?

Prestanite je hraniti šećerom i brašnom, u prehranu uvedite povrće, začinsko bilje, bobičasto voće, voće, fermentiranu hranu. Štetne bakterije se ne hrane vlaknima. Dijetalna vlakna vole korisnu mikrofloru. Ako su vlakna raznolika, onda je raznolikost dobre crijevne mikrobiote bogatija.

Učinak dijetalnih vlakana na tijelo

Stimulacija salivacije. Kao rezultat toga, početne faze probave su olakšane. Istezanje zidova želuca, dobivanje osjećaja sitosti. Rezultat je gubitak težine. Imati povećanje grane žuči. Kao rezultat – prevencija bolesti žučnog kamenca. Vezanje i izlučivanje toksičnih sredstava, žučnih kiselina. Čišćenje crijeva, olakšavanje prolaza hrane i ažuriranje crijevnog epitela. I, kao rezultat, prevencija malignih neoplazmi.

Vlakna možete uvoditi u svoju prehranu postupno ako osjetite nelagodu i simptome kao što je nadutost. Ali jednostavno ga je potrebno koristiti ako vam je stalo do zdravlja.

Novorođenčad većinu vremena provode u snu, čak oko 16 sati dnevno. Kako možete biti sigurni da vaša beba spava tijekom dana (kao i noću)? U Europi se preporuča da bebe i roditelji dijele sobu. Bebe bi trebale biti blizu kreveta svojih roditelja, ali u odvojenom prostoru za spavanje (tj. ljuljačka, dječji krevetić ili dječja košara). Postavljanje košare za spavanje za bebu pored kreveta u vašoj spavaćoj sobi olakšat će vam na mnogo načina, na primjer, možete se samo okrenuti da pokupite bebu na noćno hranjenje. To može pomoći vama i vašoj bebi da bolje spavate noću. Pitate se kako odabrati najbolju košaru za bebe? Sastavili smo neke od značajki na koje biste trebali obratiti pažnju pri odabiru nosiljke.

Sigurnost je na prvom mjestu

Provjerite jeste li odabrali kolica koja zadovoljavaju sve sigurnosne kriterije: trebala bi imati čvrst, ravan madrac koji nije previše mekan. Stvorite sigurno okruženje za spavanje prekrivanjem madraca čvrsto pripijenom plahtom. Koristite samo plahte proizvođača kako biste osigurali pravilno pristajanje i zadržite sve deke, plišane igračke, jastuke i druge meke predmete.

Jednostavan pristup bebi

Zatim razmislite o značajkama koje će košaru učiniti lakšom za korištenje, kao što je podesiva visina koja vam omogućuje da košaru za bebu postavite u razini vašeg kreveta. Ova je značajka osobito važna ako se oporavljate od carskog reza – jako ćete cijeniti mogućnost podešavanja visine tako da možete podići bebu bez saginjanja. Također biste trebali odabrati košaru za spavanje koja ima prozračne mrežaste stranice; mrežasto tkivo povećava protok zraka do vaše bebe i omogućuje vam da držite bebu na oku dok spava.

Dodatni par ruku

Zamislite da imate dodatni par ruku koje će ljuljati, tresti ili ljuljati vašu bebu da spava dok se vi odmarate prijeko potrebno. Zvuči predobro da bi bilo istinito? Razmisli ponovno. Možete imati košaru koja zapravo oponaša prirodne pokrete koje činite kako biste uspavali bebu. Ove visokotehnološke košare za spavanje nude niz pokreta i brzina te reproduciraju bijeli šum kako bi stvorili okruženje nalik maternici koje smiruje i uspavljuje vaše dijete i pomaže mu da dulje spava. Mnogi od njih se čak mogu kontrolirati aplikacijom na vašem telefonu koja vam omogućuje da mijenjate pokrete i zvukove sve dok vam se sviđa prava kombinacija za uspavljivanje bebe – tako da ne morate ni ustati iz kreveta da biste ostali udobno i sreća vaše bebe. Najbolja košara za bebe je ona koja umiruje bebu gotovo jednako kao kad je u vašim rukama!

Mjesto za sve

Posljednje, ali ne i najmanje važno, pohrana: kada imate novorođenče, nikad nema previše prostora za pohranu. Odaberite košaru s košarom koja pruža dovoljno mjesta za dodatne pelene, maramice, pelene, dude i ostale noćne dodatke kako bi vam sve što vam je potrebno bilo pri ruci.

Pronađite najbolju košaru za bebe – i za vas!

Dobivanje najbolje košare za bebu može značiti bolji san za vas i vašu bebu. Kad je u kući novorođenče, važno je da se svi odmore. Imajte na umu ove savjete pri odabiru dodataka za bebe – i malo ćete se lakše opustiti.