Još jedna noć bez sna pod otkucajima srca? Probudio se obliven znojem, a sljedeći dan je nemoguće koncentrirati se i muči vas letargija? Za žene u dobi od 40 do 60 godina ova nelagoda obično ima jedan uzrok – menopauzu, odnosno menopauzu.

Žene s užasom čekaju početak ovog razdoblja…

Netko psihički ne prihvaća reproduktivnu jesen, vjerujući da je “sada je sve, već sam starica”. Drugi se boje neugodnih manifestacija koje on nosi sa sobom.

Simptomi menopauze su gotovo uvijek isti. Samo su kod nekih žena ti simptomi blagi, u drugih je tijek restrukturiranja fiziološki težak i bolan.

I, doista, ima se čega bojati!

Hormonska pozadina se “razbija” i žensko tijelo počinje stariti pred našim očima. Vaše tijelo je uništeno, počinju kvarovi u svim tjelesnim sustavima. Sve pati – od genitalija do kostiju i živčanog sustava. Koliko dama pati od valova vrućine i bolnih promjena raspoloženja. Ili nesanica, ili suhoća i svrbež rodnice, koji poništavaju intimni život.

A ako ovdje dodate oštro vizualno starenje – gubitak elastičnosti kože i brzo stvaranje novih bora, gubitak kose, lomljive nokte, razvoj osteoporoze i starenje problema sa zglobovima, onda je vrijeme da viknete: “Spasi me, pomozi mi! Ne želim menopauzu!”

Pogledajmo menopauzu s druge strane – ovo je prirodno stanje, zlatna jesen ženskog tijela. Žena prestaje biti spremna ponovno postati majka, došlo je vrijeme za odmor, brigu o sebi.

Žensko blijeđenje počinje 10 godina prije kraja menstrualnog ciklusa

Dobro osjećate razdoblje predmenopauze. Možda ćete primijetiti da se fizički i emocionalno mijenjate, a ne na bolje. Možete započeti hormonsku nadomjesnu terapiju i ozbiljno povećati šanse za onkologiju… Ili možete krenuti drugim putem!

Jao, mnogim je ginekolozima lakše prepisati tablete s puno nuspojava, iako znaju da postoje metode koje mogu vratiti sat ženske mladosti. Ali samo rijetki to razumiju, a ti ljudi imaju termine u plaćenim centrima za mjesece unaprijed.

Pomozite svom tijelu! Čuvajte se, koristite dodatke prehrani, homeopatiju i psihološke prakse koje će vam pomoći da odgodite menopauzu za 10-15 godina ili ublažite stanje ako je već počelo.

Darovima prirode možete se riješiti neugodnih simptoma, kao što su to radile naše pra-pra-prabake, koje su živjele do 100 i više godina, aktivno radile i u starosti i imale 20 djece!

LJEKOVITI NAPIAK OD KOPRA

Voda od kopra smanjuje broj valunga i vraća san u normalu nakon 2 tjedna redovitog uzimanja infuzije iz njegovih sjemenki. I nakon 3 tjedna, broj valunga se smanjuje za 8-10 puta.

Pripremanje infuzije je vrlo jednostavno: 3 žlice sjemenki kopra prelijte s 500 ml kipuće vode, zamotajte i pustite da se kuha dok se potpuno ne ohladi. Povećajte volumen na litru. Uzmite 100 ml tri puta dnevno nakon jela.

Infuzija FITO-ESTROGENE DJETELINE

Crvena djetelina je nevjerojatno bogata fitoestrogenima, ima 10 puta više fitoestrogena od soje! Iznimno su učinkoviti u pomaganju ženskom tijelu da provede samoregulaciju tijekom menopauze. Učinkovitost crvene djeteline u menopauzi znanstveno je dokazana mnogim medicinskim studijama.

Svatko može pripremiti infuziju crvene djeteline. Dvije žlice suhe trave prelijte čašom kipuće vode i stavite u termos 8 sati. Zatim filtrirajte i uzimajte pola sata prije jela 1/4 šalice dnevno dok se stanje ne vrati u normalu.

MATIČNA MLIJEČ

Ovaj pčelinji proizvod je stalna komponenta prehrane pčelinje matice koja podržava njezinu reproduktivnu funkciju. Ova matica polaže nekoliko tisuća jaja dnevno tijekom 7 godina, hraneći se samo njima. Nakon smrti matice, svaka mlada pčela može zauzeti njeno mjesto ako se počne hraniti matičnom mliječi.

Terapija matičnom mliječi čini čuda, ublažava živčane simptome menopauze i vraća hormonsku regulaciju ženskog reproduktivnog sustava. Koristi se za ublažavanje stanja kod PMS-a i bolnih menstruacija, kao i tijekom menopauze.

Menopauza i homeopatija

Homeopatski pripravci pokreću mehanizme imunokorekcije, obnavljajući poremećene hormonalne procese u tijelu. Sve više žena odlučuje liječiti simptome menopauze homeopatijom, a ne hormonima.

Više od 1500 lijekova koristi se protiv menopauze. Omogućuju vam uklanjanje simptoma menopauze ili smanjenje intenziteta njihove manifestacije, a također sprječavaju moguće komplikacije.

Jednako je važna i pravilna prehrana.

Nakon 40. godine metabolizam se usporava, što dovodi do debljanja. Postoji rizik od dijabetes melitusa tipa 2, ateroskleroze i, kao rezultat, povećava se vjerojatnost srčanog i moždanog udara. Osim toga, kosti gube kalcij, postaju lomljive, a sve žene, s rijetkim iznimkama, u ovom ili onom stupnju razviju osteoporozu.

Prehrana bez brzih ugljikohidrata, sa salatama od svježeg povrća, ne samo da vam omogućuje održavanje težine, već i “hrani” vašu crijevnu floru, što izaziva proizvodnju serotonina i uklanja promjene raspoloženja, povećavajući je.

Na jelovnik dodajte omega-3, omega-6 i omega-9 masne kiseline (npr. masnu ribu, maslinovo ulje) i proteine ​​(posebno fermentirane mliječne proizvode, kavijar i jaja) i vaš će hormonalni i živčani sustav dobiti sve što najvažnije je za njihov oporavak..

Pokret je život!

Budući da se metabolizam usporava, pa čak i limfni sustav treba potaknuti na kretanje, što uzrokuje oticanje, tjelesna aktivnost je od vitalnog značaja nakon 40. godine!

Ako nemate snage ići u teretanu, prošećite, radite nordijsko hodanje, vježbe disanja. Posebno je učinkovito to raditi ujutro, ono pravo, dok mršavljenje ide duplo brže.

Pronađite psihološku podršku i pomoć

Ako vam je život pun stresa, nećete dobiti najjači učinak koji daju naše preporuke. Stalne brige i iskustva uzrokuju kvar u hormonskom sustavu, jer uzrokuju proizvodnju dva opasna hormona stresa.

Adrenalin iscrpljuje tijelo, izaziva sindrom umora nadbubrežne žlijezde, koji se može pretvoriti u opasan i teško lječiv sindrom kroničnog umora. A kortizol još više usporava metabolizam, izaziva neukrotivi apetit i brzo debljanje.

Oba hormona izazivaju ubrzano starenje organizma, pa je vrlo važan korak raditi na svom moralu, psihološkim praksama za vraćanje sklada i mira.

Sveobuhvatna briga o vašem tijelu podići će vaš život na višu razinu, odgoditi starost na duže vrijeme i pružiti vam priliku da živite sretni i mladi u zdravom tijelu!